une invitation à la reconnexion
On ne le présente plus, le yoga est une invitation à la reconnexion : à ton corps, à ta respiration, à l’instant présent. Les séances mêlent douceur et engagement musculaire, dans une approche accessible à tou·te·s. On y travaille la souplesse, la stabilité, la détente et la conscience corporelle. Que tu sois là pour te recentrer après une journée intense, pour améliorer tes performances physiques, ou simplement pour respirer profondément… ce moment est pour toi. Pousse les portes du studio et ton corps te dira “merci”.
Ce que j'emporte dans mon sac
Une tenue de sport dans laquelle tu te sens à l’aise
Une bouteille d’eau, car l’eau c’est la vie
Un petite serviette pour t’éponger si tu as chaud
Ta bonne humeur !
Petit rappel : pense à enlever tes bijoux avant les cours pour éviter les blessures ou d’abîmer le matériel